μΈννλλ°λ μ·μμ λλ μ°λ΄, μμΈκ³Ό μ κ±°λ²μ νμ€νκ² μλ €λ립λλ€. μμ° μ¬λ£λ₯Ό νμ©ν λ°©λ²λΆν° μ¬λ° λ°©μ§ νκΉμ§ μ€μ μλ μ λ³΄λ‘ μ 리νμ΄μ. λΉ λ₯΄κ² μ°λ΄ μ κ±°λ²μ μκ³ μΆλ€λ©΄ μλ λ²νΌμ λλ¬λ³΄μΈμ.
μΈνμ λ§μ³€λλ°λ μ·μμ μΎμΎνκ±°λ μ°λ΄κ° λλ κ²½ν, λ§μ λΆλ€μ΄ κ²ͺμ΄λ³΄μ ¨μ κ²λλ€.
μμ·μ΄λ ν°μ μΈ μ²λΌ νΌλΆμ μ§μ λΏλ μ·μμ κ·Έλ° λμκ° λλ©΄ μ κΈ° κΊΌλ €μ§ λΏ μλλΌ μμμ μΌλ‘λ μ°μ°νμ£ .
μ΄ κΈμμλ μ·μμ λλ μ°λ΄μ μμΈκ³Ό μ κ±° λ°©λ², κ·Έλ¦¬κ³ μ¬λ° λ°©μ§ μ΅κ΄κΉμ§ μ 리ν΄λ릴κ²μ.
λꡬλ μ½κ² λ°λΌ ν μ μλ λ°©λ²μ΄λ μ€λ λ°λ‘ μ€μ²ν΄λ³΄μΈμ!
1. μ·μμ μ°λ΄ λλ μμΈμ 무μμΌκΉ?
μ·μμ λλ μ°λ΄λ λλΆλΆ λ€μμ μ΄μ λ‘ λ°μν©λλ€:
- μΆ©λΆν 건쑰λμ§ μμ μνμμ 보κ΄
- μΈνμ‘° λ΄λΆ μΈκ· ·κ³°ν‘μ΄ μ€μΌ
- λ, 체취, μΈμ μ°κΊΌκΈ°κ° μ·κ°μ λ¨μ λΆν¨
- κ³ μ¨·λ€μ΅ν νκ²½μμ μ·μ λ°©μΉ
μ¦, μλͺ»λ μΈν μ΅κ΄ + μ΅κΈ° νκ²½μ΄ μ
μ·¨μ μ£Όλ²μ
λλ€.
κ²μ κΉ¨λν΄ λ³΄μ¬λ λμκ° λλ€λ©΄ λ°ν
리μ λ²μμ μμ¬ν΄λ΄μΌ ν΄μ.
2. μ°λ΄ μ κ±°λ₯Ό μν κΈ°λ³Έ μΈν λ°©λ²
λμκ° λλ μ·μ λ€μ μΈνν λ μλμ κ°μ λ°©λ²μ μ μ©ν΄λ³΄μΈμ.
β μμ΄λ₯Ό νμ©ν μ€μ±ν μΈν
- νΉκ΅Ό μ½μ€μ μμ΄ 1μ»΅μ λ£μ΄ λλ €μ£ΌμΈμ.
- μμ΄λ λμλ₯Ό μ€νμν€κ³ μΈκ· λ μ κ±°ν΄ μ€λλ€.
- λ¨, λλΌ μΈνκΈ°μ κ²½μ° μ¬μ μ μ°μ ν¬μ ꡬμ λ£μ΄μΌ ν©λλ€.
β λ² μ΄νΉμλ€λ‘ μ°λ λμ μ κ±°
- μΈν μμ μ λ² μ΄νΉμλ€ 2~3ν°μ μ μ· μμ λΏλ €μ€λλ€.
- νμ€ μ½μ€λ‘ μΈννλ©΄ λμμ μ°λ λκ° ν¨κ» μ κ±°λ©λλ€.
π μ΄ λ κ°μ§λ₯Ό λ³ννλ©΄ μ¬λ§ν μ°λ΄λ 1ν μΈνμΌλ‘ μ κ±° κ°λ₯ν©λλ€.
3. μ°λ΄ μ κ±°λ₯Ό μν μκΈμ²μΉ (μ¬μΈν μ΄λ €μΈ λ)
μΈμΆ μ κΈνκ² μ
μ΄μΌ ν μ·μμ λμκ° λ λ,
λ€μ μΈνν μκ°μ μκ³ κ·Έλ₯ μ
κΈ°λ κ³€λνμ£ .
κ·Έλ΄ λλ μλ λ°©λ²μ νμ©ν΄λ³΄μΈμ.
β λΆλ¬΄κΈ°+μμ΄+λ¬Ό νΌν© μ€νλ μ΄
- μμ΄ 1: λ¬Ό 2 λΉμ¨λ‘ μμ΄ λΆλ¬΄κΈ°μ λ£μ΅λλ€.
- λμ λΆμμ κ°λ³κ² λΏλ¦° ν, κ·Έλμμ λ°λμ΄ ν΅νλ κ³³μ 30λΆ μ΄μ λ§λ €μ£ΌμΈμ.
- ν¨κ³Ό: λμ μ€ν + μ΄κ· + μ΅κΈ° μ κ±°
β λλΌμ΄μ΄ λ¨κ±°μ΄ λ°λ + νμ
- κΉ¨λν μ건μ μ μ νμ ν λμλλ μ·κ³Ό ν¨κ» λλΌμ΄μ΄μ λ£κ³ 10λΆκ° λ립λλ€.
- μκ±΄μ΄ μ΅κΈ°λ₯Ό ν‘μνλ©° λμλ μ‘μμ€λλ€.
4. λμ μ¬λ°μ λ§λ μΈν λ° λ³΄κ΄ μ΅κ΄
μ°λ΄λ μμ λ κ²λ μ€μνμ§λ§ μ¬λ°μ λ§λ κ² λ μ€μν©λλ€.
μ΅κ΄ | μ΄μ |
---|---|
μΈν ν λ°λ‘ κΊΌλ΄κΈ° | μΈκ· λ²μ λ°©μ§ |
ν΅ν μλλ κ³³μμ 건쑰 | κ³°ν‘μ΄ λ°©μ§ |
μμ 건쑰 ν λ³΄κ΄ | λμ μ¬λ° μ°¨λ¨ |
μ μ΅μ /μ― νμ© | λ³΄κ΄ μ€ λμ μλ°© |
μΈνμ‘° μ²μ μ 1ν | λμμ κ·Όλ³Έ μμΈ μ κ±° |
μ΅κ΄μ΄ λ°λλ©΄ λμλ μμ°μ€λ½κ² μ¬λΌμ§λλ€.
κΈ°κ³λ³΄λ€ μ€μν 건 ‘κ΄λ¦¬ μ΅κ΄’μ΄λΌλ μ , κΈ°μ΅ν΄ μ£ΌμΈμ!
λ§λ¬΄λ¦¬: μ°λ΄λ μ΅κ΄μ΄ λ§λ λ€, κ·Έλ¦¬κ³ μ΅κ΄μΌλ‘ μμ¨ μ μλ€
μ·μμ λλ λμλ λ¨μν λΆμΎκ°μ λμ΄μ
μμ κ°, μ²κ²°, μμμλ μν₯μ μ£Όλ μ€μν μμμ
λλ€.
νμ§λ§ μ΄λ ΅μ§ μμ΅λλ€.
- μμΈμ μλ©΄
- μ νμ μλ§κ² μ ννκ³
- λͺ κ°μ§ μ΅κ΄μ κ³ μΉλ©΄
μ°λ΄ μλ μΎμ ν μΈν μνμ λꡬλ λ§λ€ μ μμ΄μ.
μ€λ ν λ², μ·μ₯μμ λμ λλ μ·μ΄ μλ€λ©΄
μμ΄μ λ² μ΄νΉμλ€λΆν° κΊΌλ΄λ³΄μΈμ. π
μλ λ²νΌμ λλ¬ λ λ§μ μν κΏνλ νμΈν΄λ³΄μΈμ!
'μνμ κΏν' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
μ¨λ리μνκΆ 20%ν μΈ, μ΄λ»κ² ꡬ맀νμ§? (1) | 2025.06.07 |
---|---|
μ건 μΈν λ² - λΉ³λΉ³ν μ건 νΈν μ건μΌλ‘ λ§λ€κΈ°! (1) | 2025.05.19 |
λ°°μꡬ μ μ·¨ μ κ±°λ² - μ§μ λ°°μꡬ λμ, μμ λ λ² (0) | 2025.05.18 |
μΈνμ‘° μ²μ - μμ£Ό ν΄μΌ νλ μ΄μ 5κ°μ§ (0) | 2025.05.17 |
μμ€ μ²μ κΏν! - μ¬λ¦μ² κ³°ν‘μ΄ μ κ±° λ° κ΄λ¦¬λ°©λ² (4) | 2025.05.17 |